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Stand Up Paddle Surf

La práctica del SUP consiste en estar de pie en una tabla, manteniendo el equilibrio ya que es una superficie inestable, para desplazarse de un lugar a otro. Los elementos que se utilizan son la tabla, el remo, el cuerpo y un chaleco para seguridad.
Podemos hablar de un poco de la historia más reciente que se remonta a la década de 1960, cuando los instructores de surf en la playa de Waikiki (HAWAI) usaban sus longboards y rudimentarios remos de canoa, para tomar fotografías de sus alumnos. También les permitía tener una mejor visibilidad de su grupo y dar aviso de la llegada de las olas de una manera fácil.
A principios del año 2000 surfistas hawaianos comenzaron a hacer surf de remo como una forma alternativa para su entrenamiento. Esta nueva variante del surf les permitía entrenar y salir al agua sin olas ni viento, y al mismo tiempo correr las olas más gigantescas del mundo. Una diferencia entre la idea moderna de surf y el SUP es que este último no necesita de una ola. En este nuevo deporte se puede remar en mar abierto, en los puertos, en lagos, ríos o cualquier gran masa de agua.
 

Wave


En esta modalidad de SUP, se utiliza una tabla más bien pequeña y ancha para que sea estable y manejable. Se trata de coger olas y deslizarse por ellas. Es la modalidad de SUP más cercana al Surf.

Race


Esta modalidad utiliza Tablas de SUP muy estrechas y alargadas en donde es más bien difícil mantener el equilibrio, sobre todo para las personas que se están iniciando. En Esta modalidad de SUP se hacen carreras de competición, las personas que practican Race son personas que entrenan muy duro para ser los más rápidos en las competiciones.

Travesía


Esta modalidad es para las personas que quieren pasar un largo periodo de tiempo, incluso todo el día navegando con su tabla de SUP. Estas tablas también suelen ser anchas como las tablas de Wave pero son más alargadas y con forma puntiaguda para deslizarse mejor en el agua. Este tipo de Tabla es muy estable y tiene un volumen elevado para que el tiempo que se pase navegando no sea muy intenso. También llevan unas gomas de amarre en la parte delantera para poder llevar una mochila estanca con tu teléfono móvil, viveres y en definitiva cosas importantes para poder pasar varias horas navegando y descubriendo la costa.

River


Dentro del SUP también existen modalidades más extremas como puede ser el descenso de ríos. Es una modalidad muy divertida pero también peligrosa, no es apta para gente que recién se inicia en este deporte. Es recomendable utilizar casco y otros materiales de protección para evitar lesiones importantes en caso de impactar contra una roca. Aquí las tablas que se utilizan son más bien pequeñas y anchas para poder mantener bien el equilibrio.

Yoga/Fitness


En la actualidad también existen modalidades de SUP para los amantes del yoga y del fitness. Son muchos los beneficios que tiene unir el SUP con el Yoga y es una modalidad que cada vez va ganando más adeptos. En yoga SUP es recomendable utilizar una tabla de SUP hinchable ya que es más acolchada y cómoda a la hora de realizar los ejercicios.

Al ser un deporte que se puede practicar en cualquier espejo de agua no se posee un lugar específico, si bien son de regular elección el Dique de Los Molinos y Rio Los Espinillos (potrero de garay), Dique La Viña (Las Rabonas-Nono), Dique San Roque (Carlos Paz), Dique Piedras Moras (Almafurete), entre otros.


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