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Calistenia

Es un sistema de ejercicio físico, en el que se utiliza el propio peso corporal. Se basa en la utilización de distintos grupos musculares con el fin de lograr diferentes pruebas tanto estáticas como dinámicas y poder combinarlas. Este sistema de entrenamiento es utilizado con el objetivo de lograr un mayor control corporal, y a su vez permite obtener un físico más atlético y definido.Este deporte puede realizarse en gimnasios con barras, ya sean individuales, unidas en jaulas o en forma de paralelas. el sitio que conglomera la mayor cantidad de atletas es plazas públicas y parques donde comúnmente se encuentran este tipo de estructuras.

El elemento fundamental de este deporte son las barras, ya sea individuales, unidas en una jaula o en forma de paralelas, también durante los entrenamientos se pueden utilizar, sogas, elásticos, tobilleras con peso, pesas rusas, pelotas, ruedas grandes, colchones y todo tipo de elemento que permita realizar los ejercicios básicos y progresiones.

  • Academia Gym y Fitness.  Villa Allende, Córdoba.
    Día y hora: martes, jueves  y sábados de 18 a 20 hs. (Adultos)
    Dia y hora: lunes y miercoles de 18 a 19hs (kids, de 4 a 12 años)
    Profesor: Julian Mazei
    Telefono de contacto: 3513173900
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